TALLERES DE NUTRICIÓN Y DIETÉTICA
HACIA NUEVOS ENFOQUES DE VER LA ALIMENTACIÓN Y COMO NOS PUEDE AYUDAR
Los talleres de nutrición de IMOVA tienen como objetivo aprender de forma didáctica nuevas perspectivas para mejorar nuestra alimentación diaria y optimizar nuestra salud.
La dinámica de los talleres es hacerlas muy participativas, divertidas y amenas entre todos los asistentes, facilitándoles herramientas prácticas, pautas nutricionales, tips saludables, y material didáctico con la idea principal de tomar conciencia y ayudar a tomar mejores decisiones en nuestra alimentación.
Entre las diferentes temáticas sobre las que hablamos:
- Como leer de forma correcta las etiquetas de los productos que compramos
- Como optimizar nuestra salud a través de una alimentación saludable
- Desmontando mitos nutricionales
- La importancia de la alimentación en la recuperación de lesiones
- Alimentación en el embarazo y la lactancia
- Alimentación y menopausia
Los talleres están impartidos por Javier Vallés
Técnico superior en dietética y nutrición – Nº colegiado 1941 Coptesscv
¡Apuntate¡ Te esperamos en nuestro centro en Pozuelo de Alarcón.
PRÓXIMOS TALLERES
MITOS NUTRICIONALES
Actualmente estamos expuestos a una avalancha de información y opiniones diversas en lo que respecta a nuestra alimentación. Muchas de estas “verdades” y “creencias” son MitosNutricionales que nos generan mucha confusión.
Es importante conocer fuentes fiables para desmontar estos mitos.
En la próxima charla abordaremos este tema desde un enfoque actualizado y basado en evidencias científicas para estar mejor informados y poder tomar mejores decisiones alimentarias.
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TALLERES ANTERIORES
TALLERES DE PSICOLOGÍA DEPORTIVA
Los talleres de Psicología de IMOVA impartidos por TYM (Train Your Mind), tienen como objetivo dotar a los asistentes de una serie de herramientas o técnicas que les permitan mejorar su bienestar físico y psicológico.
La metodología de los talleres, se fundamenta en dinámicas interactivas desarrolladas en base a las principales evidencias científicas, que por un lado, promueven la participación y la aplicación práctica y, por otro, cumple una función psicoeducativa.
Las diferentes variables psicológicas y temáticas impartidas en los talleres:
Mindfulness.
Gestión emocional.
Control de estrés
comunicarme con mi hijo.
Motivación.
Técnicas de comunicación para hablar en público.
Los talleres están impartidos por TYM (Train Your Mind), un centro de Psicología Deportiva.
Principal formador, Rafa Mateos.
Grado en psicología (UAM)
Master de psicología de la actividad física y el deporte (UAM)
Investigador por la Universidad Autónoma de Madrid.
¡Entrena tu mente! ¡Te esperamos!
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