Entrenamiento Funcional

Por todos es conocido que la práctica de ejercicio físico es vital para un buen funcionamiento de nuestro organismo. Por ello en IMOVA fisioterapia damos mucha importancia a la terapia activa dentro de nuestros tratamientos.

El entrenamiento funcional se caracteriza por trabajar movimientos fundamentales y no músculos, es decir, se compone de una secuencia de ejercicios que involucran diferentes grupos o cadenas musculares al mismo tiempo simulando situaciones de la vida diaria en las que se necesitan respuestas ágiles, buscando trabajar en una misma sesión ciertas capacidades como son la movilidad, la fuerza, la flexibilidad, el equilibrio, la estabilidad, la coordinación, la agilidad y la potencia, claves para mantenerse en forma, evitar recaídas y prevenir posibles lesiones.

El control motor y el trabajo de fuerza es la base de nuestro trabajo. Especial importancia le damos a la buena posición corporal, centrándonos en la zona central del cuerpo o núcleo(CORE), fortaleciendo musculatura de la pelvis, de la espalda, de la cadera y del abdomen de la forma más completa y segura.

El fin último es, partiendo de las capacidades individuales de cada paciente, mejorar y mantener un óptimo estado de salud deportiva, y por ello, el entrenamiento funcional es una de nuestras formas de trabajo.

Se trata de sesiones de cierta intensad, dinámicas y amenas por la variedad de los ejercicios y los materiales que se emplean. En IMOVA fisioterapia realizamos clases en grupos muy reducidos, adaptados a cada nivel, en diferentes días y horarios.