PILATES Y SUS BENEFICIOS
UN CUERPO ESTABLE, ES UN CUERPO EFICIENTE Desde nuestra clínica IMOVA en Pozuelo de Alarcón te contamos los beneficios de hacer Pilates y para qué personas está altamente indicado. A menudo sufrimos dolores de espalda que vienen provocados por desequilibrios en nuestro cuerpo. Estos desequilibrios se deben a que pasamos muchas horas sentados, de pie, realizando movimientos repetitivos, etc sin pararnos a pensar en si nuestra posición es la adecuada. Nuestro cuerpo necesita ser estable, que no es sinónimo de rígido, sino que todos nuestros sistemas deberían estar conectados para conseguirlo; huesos, músculos, articulaciones… trabajando de forma coordinada para provocar patrones [...]