Pilates

El método Pilates se basa en un conjunto de ejercicios destinados a mejorar la salud, desarrollar la musculatura de forma uniforme en todo el cuerpo y realizar una correcta respiración que ayude a oxigenar y nutrir todos los tejidos eliminando así las impurezas y residuos.

Estos ejercicios están indicados para fortalecer los músculos débiles, alargar los acortados y relajar los sobrecargados, buscando el equilibrio ideal. Normalmente, en pacientes con patologías de columna, trataremos de crear una base estable para conseguir una estabilidad en la columna vertebral  y así poder reforzar la zona sin provocar dolor. Con el método Pilates tratamos de encontrar la calidad en el movimiento, es por ello que estos movimientos son lentos, suaves y controlados.

En IMOVA fisioterapia realizamos clases de Pilates en grupos muy reducidos, adaptados a cada nivel, en diferentes días y horarios. Nuestro objetivo es ofrecer a nuestros pacientes una atención personalizada con el seguimiento continuo de nuestra fisioterapeuta especializada.